Kreativ sein mit den Chakren. Drittes Chakra

Es ist so eine spannende Übung! Einfach mit mir selber zu sein. Danke nochmal Simona. (chakrart)

3. Chakra: Manipura (leuchtender Juwel)
Das  Solarplexuschakra hat gelbe Farben. Wie immer zuerst mit der Suche nach dem Gelb anfangen...

Namen	Manipūra, Solarplexuschakra, Nabelchakra, Nabelzentrum, Milzchakra, Magenchakra, 3. Chakra
Themen	Sitz der Persönlichkeit, bewusste Gestaltung des Lebens. Kraft und Fülle, Einfluss und Macht. Verarbeitung und Transformation der vitalen Antriebe und Wünsche. Integration von Gefühlen und Lebenserfahrungen.
Lage	direkt über dem Sonnengeflecht etwas in Höhe des Magens
Tiersymbol	Widder
Entsprechung in der Natur	Sonnenlicht, gelbe Kornfelder, offenes Feuer
Sinnesfunktion	Sehen
Vokal	Offenes O
Symbol	Dreieck
Steine	Tigerauge, Topas, gelber Turmalin, Citrin
Farben	Gelb
Element	Feuer
Aromen	Lavendel, Kamille, Zitrone, Anis, Grapefruit, Fenchel
Bachblüten	Impatiens, Scleranthus, Hornbeam
Räucherstoffe	Benzoe, Nelke, Rosmarin, Cistrose, Kamille, Immortelle, Weihrauch, Melisse, Lavendel, Sandelholz, Zimt
Mantra	RAM
Anzahl der Blütenblätter	Zehn: 10 = 1 + 0 = 1 = Beginn. Anfang, Start
Planet	Mars

Mein Meditations-Bild:

Solarplexuschakra öffnen:

Durch Musik: Langsam, Slows.
Durch Ernährung: Getreide. Mit gelbe Farben: Zitronen, Bananen, etc.

Durch eine "Mudra": " (http://www.eclecticenergies.com/deutsch/chakren/oeffnen.php)


Durch Steinen: Eine Kette tragen, in der linken Hand tragen und meditieren.